Formtopp

Jag har just nu en formtopp, det är en skön känsla att kunna trycka på hårt i motvind på tunga växlar utan att få mjölksyra, att kunna köra hårt i backarna och redan strax efter krönet så har pulsen gått ned. Anledningen till min goda form just nu är träningen jag genomförde i slutet på maj och i början på juni, det blev många långa pass varvat med korta maxfart pass. tänk om det kunde vara så här jämnt då man cyklar, men tyvärr så är det inte.
En helt annan händelse som fått en del uppmärksamhet i pressen och det är Skidförbundets oförmåga att få någon ordning på verksamheten. Hur kan man låta en 34-åring på väg utför få diktera sina villkor och kräva att att få göra sitt eget race! Han har ju inte direkt levererat några resultat dom senaste åren. Först efter att tidningar lyft upp detta så fattar man ett vettigt beslut och ställer honom utanför. Antigen är man med eller så är man inte. Dagen skidåkare verkar var en samling bortskämda egoister som inte klarar av att vara bäst när det gäller.

Konsten att träna rätt.

Hur skall man träna för att bli en bra cyklist, det finns säkert många svar på en sån fråga. En sak är jag helt övertygad om och det är, för att bli en bra cyklist så måste man cykla mycket. Hur man sen skall cykla kan vara inviduellt. För en del är det bra med långa lite långsammare pass och för andra lite kortare och med hög fart. Jag har under åren provat båda, och kommit fram till att om jag blandar långt och kort så kan jag fortfarande hålla en rätt så bra kvalitet på mitt cyklande. Styrketräningen gör jag på cykeln, i perioder kör jag på tunga växlar i alla backar och i motvind, det ger bra reslutat. Jag har inte varit i närheten av en skivstång sedan 1970 då jag slutade att spela ishockey. Det som gick bra för bröderna Fåglum duger åt mig också. Men det är intressant att följa ungdomarna i klubben för det är ingen som är den andre lik när det gäller träningsupplägg. Framtiden får visa vilken metod som är den rätta om det nu finns något som är rätt.

Siljan Runt

Då har jag avverkat första loppet för i år, Siljan Runt. i år var det ca 9 km längre än vanligt pga. vägarbete. Jag hamnade i en stor grupp cyklister som körde fort och med ganska jämn fart, sluttid ca 4 tim 12 min, jag vet inte exakt då jag inte använder någon dator på in cykel. Jag kände mig förvånansvärt pigg och fin i benen under loppet i stort, framför allt dom fem sista milen. Det är väl någon form av kvitto på att jag har skött min träning bra. Det var också premiärtur för min nya bil, det var märkligt vad lite bränsle som gick åt, 0,58 l/mil och då var det blandad körning både stad och landsväg. Jag är mycket nöjd med bilen och sommarvädret som har kommit.